Kinder sind geborene Abenteurer! Mit neugierigen Augen und einem unstillbaren Durst nach Entdeckungen erobern sie die Welt um sich herum. Vom ersten Schritt bis zu mutigen Sprüngen über imaginäre Schluchten ist ihre Energie grenzenlos. Doch hinter den furchtlosen Expeditionen der kleinen Entdecker verbirgt sich ein unsichtbares Geheimnis - die Notwendigkeit einer optimalen Nährstoffversorgung.
Laut UNICEF ist jedes dritte Kind weltweit unterernährt oder übergewichtig. In europäischen Krankenhäusern ist schätzungsweise jedes vierte Kind mangelernährt. Oftmals spricht man auch vom Phänomen „hidden hunger“- zu deutsch „veborgener Hunger“. Das beschreibt den Zustand, wenn der Magen gefüllt ist, aber die Zellen leer ausgehen und es zu einem Mikronährstoffmangel kommt.
Wenn Kinder die Welt erkunden wollen, müssen sie mit den richtigen Nährstoffen versorgt sein. Denn ohne diese Grundlage können ihre Abenteuer schnell zu einem mühsamen Kampf gegen die Elemente werden. Und nur mit einem starken Fundament aus essentiellen Vitaminen und Mineralstoffen können Kinder ihre Träume verwirklichen.
Doch was passiert, wenn die kleinen Abenteurer nicht mit den richtigen Nährstoffen gewappnet sind? Die Reise wird beschwerlich. Ohne die richtige Versorgung können Kinder nicht nur ihre körperliche Gesundheit gefährden, sondern auch ihre geistige Vitalität und emotionale Stärke beeinträchtigen. Deshalb ist es von entscheidender Bedeutung, die kleinen Entdecker mit den richtigen Werkzeugen auszustatten und das bedeutet, sie mit einer ausgewogenen Ernährung und gezielten Nahrungsergänzungsmitteln zu unterstützen.
In diesem Blogbeitrag werden wir uns genauer mit der Bedeutung von Vitaminen D3K2, Vitamin B12 und Omega-3 für die Abenteuerlust der Kinder befassen und warum sie unverzichtbar sind für jedes Kind, das die Welt mit neugierigen Augen erkundet.
Omega 3
Omega-3-Fettsäuren sind mächtige Nährstoffe, die eine große Rolle in der Gesundheit und Entwicklung von Kindern spielen. Aber was genau sind sie?
Omega-3-Fettsäuren sind essentielle Fettsäuren, was bedeutet, dass der Körper sie nicht selbst herstellen kann - sie müssen durch die Nahrung aufgenommen werden. Die beiden wichtigsten Omega-3-Fettsäuren für die Gesundheit sind Eicosapentaensäure (EPA) und Docosahexaensäure (DHA). Diese Fettsäuren sind entscheidend für die Entwicklung des Gehirns, die Gesundheit des Herzens und das Immunsystem.
Besonders bei Kindern spielen Omega-3-Fettsäuren eine entscheidende Rolle. EPA und DHA sind Bausteine für die Zellmembranen im Gehirn und unterstützen die Kommunikation zwischen den Nervenzellen. Dies trägt zur kognitiven Entwicklung, Lernfähigkeit und Konzentration bei.
Ein Mangel an Omega-3-Fettsäuren kann jedoch negative Auswirkungen haben. Kinder mit niedrigen Omega-3-Spiegeln können möglicherweise Schwierigkeiten haben, sich zu konzentrieren, und ihre Lernfähigkeit könnte beeinträchtigt sein. Darüber hinaus können Omega-3-Mängel das Risiko von Entzündungen im Körper erhöhen und die Herzgesundheit beeinträchtigen. Studien haben sogar gezeigt, dass auch Kinder mit ADHS oft niedrigere Omega-3-Spiegel haben als ihre Altersgenossen. Omega-3-Fettsäuren sind nicht nur wichtig zur Vorbeugung von ADHS, sondern können auch helfen, die Symptome zu lindern. Einige Untersuchungen deuten darauf hin, dass Omega-3-Supplemente die Aufmerksamkeit verbessern und Hyperaktivität verringern können. Wenn du vermutest, dass dein Kind ADHS hat oder bereits diagnostiziert wurde, könnten Omega-3-Supplemente Teil eines ganzheitlichen Behandlungsplans sein!
Vitamin D3K2
Vitamin D3K2 ist ein unschätzbarer Verbündeter für die Gesundheit unserer Kinder. In ihren Wachstumsphasen spielt eine ausreichende Zufuhr von Vitamin D eine entscheidende Rolle für starke Knochen, ein gesundes Herz-Kreislauf-System und ein robustes Immunsystem.
Vitamin D fördert die Aufnahme von lebenswichtigen Mineralien wie Kalzium und Phosphor aus der Nahrung und unterstützt damit das Wachstum und die Mineralisierung der Knochen. Besonders wichtig ist dies während der Kindheit, wenn sich das Skelett formt und stärkt. Neben seiner Rolle bei der Knochengesundheit und der Herz-Kreislauf-Gesundheit ist Vitamin D auch das Schutzschild unseres Immunsystems. Ein Mangel an Vitamin D kann daher schwerwiegende gesundheitliche Folgen haben, da ein starkes Immunsystem für den Schutz vor Infektionen und Krankheiten unerlässlich ist.
Unsere kleinen Helden verdienen es, mit Vitalität und Lebensfreude ihre Abenteuer zu erleben. Dafür ist es wichtig, dass sie sich mit den essentiellen Nährstoffen versorgen, die sie stark machen und wachsen lassen!
Vitamin B12
Vitamin B12 ist entscheidend für die neurologische Entwicklung und das Funktionieren des Gehirns. Es spielt eine Schlüsselrolle bei der Bildung von Myelin, einer Substanz, die Nervenzellen umgibt und die Übertragung von Nervenimpulsen unterstützt. Ein Mangel an Vitamin B12 kann zu neurologischen Problemen führen und das Risiko von Entwicklungsverzögerungen erhöhen. Darüber hinaus ist Vitamin B12 wichtig für die Energieproduktion im Körper. Kinder mit einem Mangel können an Müdigkeit und Schwäche leiden, was ihre täglichen Aktivitäten und ihre Lernfähigkeit beeinträchtigen kann. Nahrungsergänzungsmittel bieten eine einfache Möglichkeit, sicherzustellen, dass Kinder ausreichend Vitamin B12 erhalten. Insbesondere wenn sie eine vegetarische oder vegane Ernährung bevorzugen, da B12 hauptsächlich in tierischen Produkten vorkommt.
Quellen:
https://data.unicef.org/resources/state-of-the-worlds-children-2019/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11817499/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22596014/
